Cuidados para la piel en verano.

En el hemisferio Sur es pleno verano, por eso hablaré un poco sobre los cuidados de la piel en esta época del año, así cuidamos mejor de ella.

Algunos tips importantes:

-Lo mejor que podemos hacer por nuestra piel es hidratarse: se debe tomar por lo menos 2 litros de agua diariamente, más en verano que transpiramos y perdemos mucho líquido.

-Comer sano y variado: servirá mucho a mantener la salud, la energía y se reflejará en la piel.

-Tratar de no exponerse al sol en los horarios pico: entre las 11 y las 16 horas es el momento en que los rayos del sol son más potentes.

-Importantísimo usar protector solar, así aumentamos la tolerancia de radiación solar, y a la vez prevenimos posibles enfermedades de la piel.

-En épocas calurosas el rostro transpira mucho y suele estar oleoso, por eso se recomienda hacer limpiezas faciales diarias (limpieza, lición y hidratación/humectación).

-Hidratar habitualmente la piel con cremas.

Protectores/bloqueadores solares

Cada piel tiene distinta tolerancia solar, en eso dependerá la el nivel de protección adecuado:

–Rubios y colorados, piel muy clara: Tienen baja tolerancia solar.

–Castaños: piel clara a media: Tienen una tolerancia media.

–Piel oscura: Tienen mucha tolerancia solar.

También se puede usar un grado muy alto aunque no específicamente se requiera. Yo tengo la piel muy clara y tengo el pelo castaño, y así uso protector de 80 FPS, ya que no me gusta broncearme.

Lo bueno es que últimamente las empresas cosméticas están sacando a la venta maquillaje con protector UV (bases, polvos compactos, labiales), lo que hace que la protección pueda ser mucho más efectiva!